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5 restaurantes saludables en la CDMX para empezar el año con una dieta equilibrada


De acuerdo a Organización Mundial de la Salud, “Una dieta saludable nos ayuda a protegernos de enfermedades no transmisibles, incluyendo diabetes, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares y cáncer”, por lo tanto Una dieta sana y equilibrada es una inversión a largo plazo en su bienestar físico y mental. Y cuidado, que Esto no quiere decir que una dieta equilibrada sea aburrida. o insípido, actualmente hay restaurantes saludables en la Ciudad de México donde sirven comidas deliciosas y saludables. Fotos: Instagram.

¿Y a qué se refiere “alimentación saludable”? Según datos de la misma OMS, Para los adultos, una dieta saludable incluye: al menos 400 gramos de frutas, además de verduras y legumbres. (como lentejas y frijoles), nueces y cereales integrales (como maíz, avena, trigo o arroz integral sin procesar).

5 restaurantes saludables en CDMX

Entonces, Si una dieta rica y equilibrada está entre tus objetivos para 2024. Asegúrese de visitar estos cinco restaurantes saludables de la ciudad. comerás de chilaquiles, de paso bochastostadas, pastas y hasta enchiladas y pasteles, todo en la versión más saludable. Te contamos cuáles son y qué probar:

LINDO Y EN FORMA – NOS ENCAJAMOS

Restaurantes saludables en CDMX

Comenzando con DULCE Y FIT – WE FIT, esto un proyecto de alimentación saludable que hoy cuenta con sucursales en más de siete estados de la República Mexicana. Las sucursales de la Ciudad de México están ubicadas en Jardines del Pedregal y Polanco, atendiendo a una serie de platos elaborados con ingredientes naturales, endulzado con miel de agave, dátiles y fruta del monje, e incluso opciones sin gluten o veganas.

tu carta de el desayuno incluye chilaquiles (con totopos al horno y crema de yogur), muffins con pan artesanal y frijoles negros, e incluso enchiladas de tortilla de nopal. Mientras que, durante la comida, podrás elegir entre Rollos vietnamitas (de hojas de arroz), bowls, ensaladas, panini y su delicioso aguachile de salmón. Por último, su tarta de queso con maní. Dónde. Av de las Fuentes 571, Col. Jardines del Pedregal. YO G: @dulceyfitmexico

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SANOPECADO

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Restaurantes saludables en CDMX

Otro de los restaurantes saludables en la Ciudad de México que debes visitar es SANOPECADO. Este lugar está dedicado cocina natural, eso No requiere conservantes ni procesos químicos, aparte de cocinar en casa, produciendo la mayoría de los insumos en casa.

Y en su sucursal ubicada en el distrito de Juárez y en Polanco, Encontrarás un extenso menú que incluye apartados como batidos, jugoterapia y panaderíaaparte del desayuno como gofre de cacao, bagel de salmón y croque madame. por comida, prueba sus tomates cherry asados ​​con gheehierbas y ajo a base de labneh (queso de yogur) casero, además sándwiches como pavo y remolacha o pollo y pesto. Dónde. Dinamarca 34, Coronel Juárez YO G: @sanopecadomx

ánimo

Ambiente de restaurante

Entre los restaurantes saludables en la Ciudad de México para visitar en 2024 se encuentra Mood. El concepto de este lugar es que, literalmente, puedes elegir bebidas y alimentos según tu estado de ánimo diseñado para darle una puñetazo en tu día.

Por ejemplo, para la energía hay batidos popeye (con espinacas, plátano, leche de almendras, mantequilla de almendras y proteína vegana). En el desayuno Puedes acompañarlo con tostadas de avena y linaza, con aguacate y nopalitos, y para la alimentación, con bol atún fresco. Dónde. Prado Norte 420, Lomas Virreyes. YO G: @mood_mex

fruta de raíz

fruta de raíz

es el turno restaurante, cafetería y postres saludables, Es un fruto de raíz. Aquí Preparan comidas con ingredientes locales.que son atendidos a través de sus propios concepto brunch todo el día. Durante el día encontrarás preparaciones como chilaquiles al horno, tortillas, sándwiches y tostadas.

Puedes por la tarde. Haz tu propia ensalada eligiendo una base, cereales, verduras, proteínas, semillas. y vestirse. Si bien sus postres también son un destacar: galletas veganas, pasteles veganos, bollos de masa madre y más. YO G: @frutoderaizmexico

Importante

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Restaurantes saludables en CDMX

Y terminamos esta lista de restaurantes saludables en la Ciudad de México con Básico. Aquí aderezos, salsas y pasteles hechos desde cero, sin químicos, conservantes ni azúcar. Simplemente porque, Cuando la comida se prepara desde cero, es más sana y sabrosa. Como elección de ingredientes, son orgánicos, de corral y locales.

Desde opciones frescas y ligeras como açaí bol, tostadas con champiñones, sopa de tomate asado o bochas como Tex-Mex, Thai o Mediterráneo. Además de opciones más importantes como los huevos ahogados y bol Calabaza a la boloñesa. Dónde. Vicente Suárez 91, Condesa. YO G:@se_basico

Sí, está demostrado que la comida sana puede ser muy rica y variada, ¿cuál de estos restaurantes visitarás primero?

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Written by x0gwj

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