'El autodiagnóstico puede conducir a un verdadero trastorno'

En una conversación informal, alguien comenta que "piensa" que tiene ansiedad porque sus problemas lo abruman. Otro dice que sus limitadas interacciones sociales y sus estrictas rutinas "parecen" signos de autismo. Alguien más menciona su tristeza y falta de motivación, sugiriendo que "podría" estar lidiando con una depresión. Y otro dice que "siente" que tiene TDAH porque se distrae fácilmente.

Todo el mundo dice lo mismo aunque no haya consultado a un experto.

Instituto de Medicina John Hopkins ha sido documentado, gracias a profesionales de la saludTendencia creciente en el autodiagnóstico de trastornos mentales entre niños y adolescentes, bajo la influencia de las redes sociales y exacerbada por la pandemia de Covid-19. Este fenómeno también se observa en adultos.

Expertos en psiquiatría, psicología y sociología advierten que la popularización de los trastornos mentales, principalmente en Tiktok e Instagram, ha obligado a los usuarios a vincular experiencias problemáticas, frustrantes o decepcionantes con condiciones más complejas y que requieren la divulgación de un médico especialista.

No todos los síntomas pueden convertirse en depresión o falta de atención, dice Mariana Gutiérrez Lara, académica de la Facultad de Psicología de la Universidad Nacional Autónoma de México (UNAM), en entrevista con Lista. Y envía una advertencia: El autodiagnóstico en una persona vulnerable puede llegar a "generar un verdadero trastorno".

¿A qué podemos atribuir que el autodiagnóstico de problemas mentales sea tan común?

Por un lado, existe un problema cultural en torno a la salud mental y confusión sobre los profesionales de la psicología o la psiquiatría. En medio de esta confusión, la gente todavía tiene miedo de recurrir a especialistas para no ser estigmatizada.

Es interesante que, por un lado, haya tantos autodiagnósticos y, por otro, pocas personas busquen ayuda. Todavía hay mucha gente que dice: "el colegio me mandó a un psicólogo o a un psiquiatra, ¡pero no! - Eso es una locura. Existe un enorme desconocimiento sobre la salud mental.

También está el factor de inmediatez. De momento queremos saberlo todo muy rápidamente a través de las redes sociales, que dan ese "diagnóstico" en tres clics. Existe la falsa creencia de que se puede obtener información especializada, autodiagnosticarse e incluso “curarse” rápidamente.

Acudir a un especialista tiene un precio y una inversión de tiempo. En México no todas las personas tienen suficientes ingresos para confiarse a un especialista. Además, el especialista tardará más en diagnosticarme y brindarme tratamiento. La gente no está dispuesta a gastar tiempo ni dinero cuando las redes sociales te dan un diagnóstico instantáneo sin gastar un solo peso.

Pero culturalmente tampoco es una población que esté acostumbrada a decir: "Estoy dispuesto a trabajar en mi proceso". Si existe un trastorno o la posibilidad de un trastorno, las personas asumen que ellas mismas pueden, que tienen la capacidad y las herramientas para la autorregulación. "Sólo yo tomaré medidas al respecto".

La pandemia también incidió en el aumento de los autodiagnósticos. Desde que cerramos tuvimos mucho tiempo para estar en las redes sociales y responder estos cuestionarios. Además, Hubo mucha información de expertos que intentaron ayudar. intentaba resaltar ciertos síntomas como llamadas de atención, pero que la gente lo utilizaba como autodiagnóstico.

¿Es este fenómeno realmente algo nuevo?

Anteriormente, en las revistas -especialmente las enfocadas al cuidado, la belleza y el entretenimiento- también aparecían cuestionarios en los que se podían enumerar las características que corresponden a cierto tipo de trastornos, y la gente se queda en eso, asumiendo que algunos síntomas son compatibles con alguna patología y declaran que tienen ese problema mental. Hoy, con Internet, se está extendiendo.

¿Cuáles son los riesgos de las personas que se autodiagnostican trastornos mentales?

Es extremadamente peligroso y conlleva riesgos en varios niveles. Si usted es una persona con cierto tipo de vulnerabilidad y el cuestionario mostró que tiene signos de un trastorno psicológico, fácilmente creerá el resultado y comenzará a "lavarse el cerebro", es decir, asumirá que realmente tiene este trastorno y se mueve con la pancarta "Estoy deprimida", "ansiosa sola", "Soy bulímica". Aquí es donde comienza el verdadero problema: Lo crees y actúas como una persona con un trastorno, y eso te provocará un verdadero malestar psicológico.

El problema con tu creencia de que es real es que te estás engañando a ti mismo. Y Si hay un problema, cualquiera que sea, no se aborda seriamente. Ni siquiera te pones en manos de un profesional para dar por sentado que necesitas tratamiento, porque ya has asumido que estás en proceso de autocontrol.

Esto tiene el efecto de que si sufres un problema de salud mental, este se agudiza.Llegas tarde a terapia y buscas ayuda. Pero si no tienes ninguna enfermedad, y has asumido que sí la tienes, te etiquetas y te encasillas, puede acabar provocándote un auténtico trastorno.

En México, a las personas les toma de cinco a diez años buscar ayuda profesional. El autodiagnóstico puede ampliar aún más este período. Imagínese cuánto tiempo podría pasar hasta que mi problema se volviera mucho más grave. Algo que puede ser un leve malestar psicológico, que un psicólogo podría resolver rápidamente, Esto tendrá graves consecuencias si no hay apoyo especializado.

Otro riesgo es la automedicación. Las personas que hayan encontrado su "diagnóstico" en las redes sociales buscarán cuidados alternativos. Tenemos mucho pensamiento mágico en nuestra cultura, de repente la gente te recomendará muchas cosas para ayudarte a lidiar con lo que crees que estás pasando, y estos no serán necesariamente tratamientos científicamente probados, sino más bien recomendaciones que pondrán tu salud física y salud mental en riesgo: desde consumir cualquier cosa hasta usar drogas controladas, porque Nunca faltan familiares o amigos a los que se les han acabado los ansiolíticos o antidepresivos.

Fíjate lo preocupante que es, porque las dosis que tomas de un medicamento que no sabes que necesitas pueden tener consecuencias fatales.

¿Qué se requiere para un diagnóstico de salud mental?

El diagnóstico es un proceso extremadamente complejo que incluye varios pasos.: requiere múltiples entrevistas, evaluaciones, cuestionarios, integración de pruebas, observación de expertos, Por eso estudiamos una carrera específica.

Todo esto forma historial medico completocon el cual puedo diagnosticarte. Es un proceso muy complejo y muy personal, que requiere tiempo.

Pero tampoco se deben minimizar los trastornos mentales.…

No, por supuesto que no. México es un país que tiende a reducir el malestar mental y emocional de las personas, especialmente de los jóvenes, Se supone que no tienen problemas, que son fuertes simplemente por ser niños o adolescentes.

En el caso de las personas mayores, el problema de salud mental también se minimiza en gran medida, porque es una población que enfrenta numerosos desafíos y limitaciones, no sólo económicas, sino también de oportunidades por el deterioro físico, sino que también atraviesan procesos de soledad. Y Debido a esto, la persona también pasa por alto los síntomas que pueda tener.

Puede experimentar síntomas de malestar, por ejemplo, llanto leve, falta de energía, cambios en la dieta o cambios en el sueño. Si se trata de síntomas duraderos, que no desaparecen en dos o tres días, sino que duran hasta seis meses, lo que Te recomiendo que busques ayuda profesional.

Las molestias no deben guardarse en secreto ni tomarse a la ligera, lo ideal es acudir a alguien experto en esto.