¿Cómo afecta el sueño a las personas con dolor crónico?
in

¿Cómo afecta el sueño a las personas con dolor crónico?


El Biblioteca de Medicina de Estados Unidos indica que es dolor crónico Puede durar semanas, meses o incluso años, y la causa original puede ser una lesión o infección, y hoy te contamos cómo afecta el sueño a las personas que padecen dolor crónico.

Él dormir es la clave para la salud, Pero ciertos factores pueden provocar que no siempre puedas dormir o descansar adecuadamente; El dolor crónico puede ser una de estas causas.

Cómo afecta el sueño a las personas que padecen dolor crónico?

Él dolor se define como un Experiencia sensorial e incómodo emocional y ese sentimiento, tanto físico como mental, es la razón por la que a algunas personas les resulta difícil hacer cosas aparentemente simples como dormir.

Doctor Fernando de la Torremiembro de la asociación Sociedad Española de Manejo del Dolorél explicó por Centro Médico Teknon sí, él insomnio es La primera consecuencia del dolor crónico. atendidos en unidades hospitalarias.

Lo que implica que las personas que sufrir de dolor cronico tienen más probabilidades de sufrir trastornos del sueño como insomnioDormir de forma intermitente y menos profunda.

Se sabe que es dormir bien es necesario para la saludPor otro lado, un descanso inadecuado tiene el efecto contrario, ya que dormir mal impide que el cuerpo se recupere adecuadamente y puede empeorar el dolor que se presenta en muchos pacientes que padecen dolores crónicos como fibromialgia, migraña, dolor pélvico crónico, etc.

(Foto: Canva)

El dolor crónico afecta el descanso

Otros estudios han demostrado que El dolor crónico puede alterar el sueño y al mismo tiempo, una mala calidad del sueño puede aumentar la percepción del dolor, creando un círculo vicioso difícil de romper y que afecta la respuesta al tratamiento analgésico que ya se está tomando.

Biblioteca de El cielo indica que es razonable pensar que el manejo satisfactorio del control del dolor puede mejorar Trastornos del sueño en pacientes con dolor crónico y viceversa. Por tanto, es importante considerar la calidad del sueño como un factor crítico independiente de otras comorbilidades relacionadas con el dolor, de fundamental importancia a la hora de evaluar un abordaje satisfactorio del tratamiento de los pacientes con dolor crónico.

¿Cómo mejorar el sueño de personas con dolor crónico?

Para mejorar el sueño de las personas con dolor crónico Se deben seguir los mismos consejos que cuando una persona tiene dificultades para dormir, a saber:

  • Evita las pantallas antes de dormir
  • Acuéstate a una hora prudente y mantenla siempre igual
  • no comer en exceso
  • Evite el alcohol y la cafeína.
  • Ajustar la habitación para que sea más fácil dormir.

Para conocer toda la información necesaria sobre salud y bienestar, síguenos Facebook y Tik Tok.




Articulo Recomendado
¿Cuánto tiempo debe durar un abrazo perfecto con tu pareja?

Written by x0gwj

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

GIPHY App Key not set. Please check settings

Tribunal suspendió juicio por demanda por expulsión ilegal de cinco priístas

La policía mata a un presunto ladrón de camiones cerca de Outlet