¿Cómo afrontar los cambios que la maternidad y la paternidad traen a una relación?
in

¿Cómo afrontar los cambios que la maternidad y la paternidad traen a una relación?


El maternidad y paternidad Es uno de los momentos más complejos y cambiantes de la vida de una persona. pareja. Muchos de ellos no pueden imaginar lo que les espera, ya que sus relaciones pareja Son dinámicos. En ocasiones este nuevo aspecto puede fortalecer vuestra conexión emocional como pareja, pero en otras puede ser un gran desafío donde el día a día de la relación puede ser una montaña de altibajos.

La llegada de un hijo es uno de los momentos más transformadores en la vida de una persona. pareja. Según Hueva Información, con la llegada maternidad y paternidad Ambas partes de la relación necesitan volver a conocerse porque el entendimiento requiere una buena comunicación porque habrá más ocasiones en las que la relación se pondrá a prueba porque se improvisan muchas cosas en la marca.

Los principales cambios psicológicos con maternidad y paternidad

Algunos factores como la falta de sueño, que conduce a un cansancio extremo, hormonas que cambian tanto en la nueva madre como en el padre, cambios en el rol de cuidar la casa son algunos elementos que pueden producir desequilibrios en pareja, por lo tanto, se necesita buena comunicación, comprensión y paciencia, detalles Psicología y mente.

Cuando maternidad y paternidadlega, con ellos también muchos cambios físicos y psicológicos como, por ejemplo:

  • Cómo afrontar los miedos y las hormonas
  • Cómo afrontar la falta de sueño y el estrés
  • La sexualidad y la intimidad suelen quedar en un segundo plano.
  • La forma de hacer las tareas del hogar está cambiando
  • Físicamente te sientes más cansado y es posible que no comas bien o tan bien como deberías.
  • El ejercicio físico se convierte en una actividad que hay que realizar de vez en cuando
Articulo Recomendado
¿Las vacunas contra el Covid ayudan al corazón?
(Foto: Canva)

Para muchos, la realidad es que no les gustarán los cambios en su rutina diaria, pero es algo que tienen que afrontar y, dependiendo de cómo lo hagan, será su experiencia, porque no tiene por qué ser desagradable.

Consejos para afrontar los cambios en pareja Cuando es padre y madre

Así es maternidad y paternidad no tiene cuerda y puedes manejarlo de la mejor manera parejaPsicología y mente La mente es hermosa Recomiendan los siguientes consejos:

  • Practicar la comunicación abierta, basada en la armonía y el respeto.

Expresa tus sentimientos e inquietudes con honestidad. pareja. Esto ayudará a que la otra persona sienta empatía. Por otro lado, escuchar lo que siente la otra persona les ayudará a conectarse y apoyarse mutuamente. Al final es un esfuerzo de equipo y siempre es posible.

  • Pasa tiempo de calidad

Es importante trabajar en equipo en el cuidado de tus hijos, pero siempre es posible dedicar tiempo como pareja. Tómate cinco minutos para hablar sobre lo que piensas, sueñas o aspiras; sobre un tema nuevo que aprendieron o un programa de televisión que les gustó. Incluso un paseo por el barrio puede fortalecer la conexión emocional y darle espacio a la persona que amamos.

(Foto: Canva)

Especialmente en cuanto a los cambios que se producen en nuestra rutina antes de convertirnos en padres. Con la llegada de los hijos hay que ajustar las prioridades a las nuevas necesidades familiares. Aceptar estos cambios en pareja Es fundamental que ambas partes tengan la capacidad de afrontar su nueva vida.

  • Tiempo libre con otras personas

También es importante no perder el contacto con los amigos. El apoyo social que tus amigos o familiares pueden brindarte es un poderoso amortiguador contra el estrés, por lo que quedar con un amigo puede ayudarte a relajarte y hablar de otros temas, reír y olvidarte un poco de la vida familiar cotidiana. maternidad y paternidad.

Las rutinas son importantes no sólo para los niños, sino también para los adultos. Para poner orden en la familia yo pareja pueden tener sus propios espacios, es importante mantener ciertas rutinas.

Para conocer toda la información necesaria sobre salud y bienestar, síguenos Facebook y Tik Tok.




Written by x0gwj

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

GIPHY App Key not set. Please check settings

¿Qué es el agrandamiento de la próstata, la afección por la que fue operado el rey Carlos III?

Atención primaria y poner al paciente en el centro, la clave del sistema sanitario: expertos

Atención primaria y poner al paciente en el centro, la clave del sistema sanitario: expertos