Cómo saber si me sube la presión arterial y qué debo hacer para evitar un ataque
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Cómo saber si me sube la presión arterial y qué debo hacer para evitar un ataque


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Cuidar tu salud es fundamental, especialmente si ya tienes un problema médico diagnosticado. Incluso Ya te contamos cuál es el mejor y más barato Baumanómetro recomendado por Profeco.

Este dispositivo se utiliza para controlar el nivel de presión arterial. Como se sabe, esta condición es una de las más comunes en hombres y mujeres mexicanos.

Según la Secretaría de Salud del Gobierno de México, más de 30 millones de personas viven con hipertensión. Pero por si fuera poco, se estima que el 46% de la población no lo sabe.

¿Qué significa la presión arterial?

Según Medline Plus, presión arterial Se define como la fuerza que ejerce la sangre sobre la pared de la arteria que circula por las arterias.

¿Qué es un nivel normal de presión arterial?

La Clínica Mayo afirma que, en la población adulta, niveles normales de presión arterial Deben estar en una presión sistólica inferior a 120 y una presión diastólica inferior a 80. Es decir, 120/80 mm Hg.

Si alguien supera este número, deberá consultar a un experto para regular su situación. La presión arterial alta o hipertensión supera los 130/80 mm Hg o más.

¿Qué sucede cuando tienes presión arterial alta?

La Clínica Mayo explica que cuando tienes hipertensión, el corazón tiene que trabajar más para bombear sangre y esto podría provocar un infarto de miocardio.

“La presión arterial alta no tratada aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco, un derrame cerebral y otros problemas de salud graves. Es importante controlar su presión arterial al menos cada dos años a partir de los 18 años. Algunas personas necesitan controles más frecuentes”, afirma el portal Medical Concepts.

¿Cómo se siente tener presión arterial alta?

Es difícil determinar lo que tienes. alta presión si no hay ayuda médica disponible, porque en la mayoría de los casos los pacientes no presentan síntomas.

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Algunos suelen presentar dolores de cabeza, dificultad para respirar y hemorragias nasales, pero estas situaciones no son concluyentes en la mayoría de los casos.

Foto: Pixabay (imagen ilustrativa)

Por eso es importante el seguimiento con la ayuda de expertos o dispositivos (aunque en ocasiones los baumanómetros pueden mostrar valores diferentes, dependiendo del contexto en el que se utilizan).

toma eso en cuenta factores de riesgo para la presión arterial alta Estos son la edad, antecedentes familiares, obesidad, sobrepeso, falta de movimiento, tabaquismo, consumo excesivo de alcohol, estar bajo estrés, consumir grandes cantidades de sal, etc.

Para controlar la presión arterial alta y prevenir ataques cardíacos. la forma de vida debe cambiar. Se recomienda incrementar el consumo de pescado; come frutas y verduras; reducir el consumo de alimentos de origen animal; reducir o eliminar el consumo de grasas; No Fumar; no tomar; dormir adecuadamente; ejercicio, etc.

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Written by x0gwj

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