¿Cómo sé que tengo un golpe de calor y qué hacer?
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¿Cómo sé que tengo un golpe de calor y qué hacer?


Debido al calor extremo en la mayor parte del país, el gobierno federal sugiere que la gente tome medidas para protegerse evitar el golpe de calor así como quemaduras solares, especialmente en los más jóvenes y en las personas mayores.

Es importante evitar la exposición prolongada al solpermanecer en lugares fríos, hidratarse con agua potable, consumir frutas y verduras como tomates, pepinos, pomelos, apio, sandía, lechuga y fresas, para compensar la pérdida excesiva de líquidos corporales, y no consumir bebidas alcohólicas porque causar deshidratación, señaló, y recomienda al gobierno federal.

Los expertos han señalado que entre las 11:00 y las 15:00 horas se registra la mayor radiación solar, por ello es importante evitar la exposición a la luz solar; De ser necesario, la persona debe mantenerse hidratada, usar ropa ligera y usar sombrero o gorra.

¿Qué es el golpe de calor?

girasol o golpe de calor Es el resultado de una exposición excesiva a la luz solar o de permanecer en un lugar muy caluroso.

¿Cómo sabré si tengo un golpe de calor?

Hay diferentes maneras de determinar si estás pasando por una golpe de caloresta entre los mas famosos fatiga y mareos.

Síntomas del golpe de calor

  • Piel fría o húmeda
  • sudoración intensa
  • Desmayos o mareos
  • Fatiga
  • Pulso débil y rápido
  • Baja presión
  • Calambres musculares
  • Náuseas
  • Dolor de cabeza

Causas del golpe de calor

Las altas temperaturas son una de causas del golpe de calor, se originan por el adelgazamiento de la capa de ozono, por lo que los rayos del sol son más intensos y afectan la piel. Además de quemaduras, aumenta el riesgo de sufrir imperfecciones y cáncer de piel.

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¿Qué hacer en caso de golpe de calor?

Antes de golpe de calor, colocar a la persona en un lugar fresco, sombreado y ventilado, poner paños húmedos en la frente y el cuello; Si los síntomas no desaparecen después de 24 horas, se le debe trasladar al centro de salud más cercano para recibir tratamiento.

¿Cuánto duran los síntomas del golpe de calor?

El golpe de calor No suelen durar más de seis horas. Si los síntomas no desaparecen, se debe trasladar de inmediato a una unidad médica.

Se esperan cinco olas de calor de marzo a julio de este año. Imagen: Gobierno de México

¿Cómo prevenir el golpe de calor en los niños?

Con la llegada del calor, es importante que los padres estén preparados para proteger a sus hijos de riesgo de choque térmico. Aquí hay algunos pasos clave que puede seguir:

  1. Hidratación constante: asegúrese de que sus hijos beban suficiente agua durante el día, especialmente cuando juegan al aire libre o realizan actividades físicas.
  2. Limite la exposición al sol: Evite salir durante las horas más calurosas del día.
  3. Ropa adecuada: Vista a sus hijos con ropa clara y de colores claros para ayudar a mantener su temperatura corporal.
  4. Nunca deje a un niño en un vehículo caliente: incluso en días templados, la temperatura en un automóvil puede aumentar rápidamente y representar un grave peligro para la salud del niño.

¿Pueden los animales sufrir un golpe de calor?

Cómo saber si tu mascota ha sufrido un golpe de calor tendrás que observarlo durante el día con temperaturas más extremas. Es necesario prestar atención a los siguientes signos para poder detectar un golpe de calor a tiempo:

  • El animal está confundido, preocupado y aturdido.
  • Babeo excesivo, jadeos y gemidos fuertes, encías muy rojas.
  • Sientes la piel caliente al tacto o incluso tienes convulsiones.
  • Tu corazón late más rápido.
  • Tiene diarrea.
  • Tropieza y cae.
  • Se acuesta y se vuelve a levantar de mala gana.
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Written by x0gwj

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