¿Cuánta vitamina C contiene una mandarina?

El Mandarina Es una de las opciones más populares en otoño e invierno, gracias a su sabor. dulce y refrescante. Con el tiempo, tuyo cultivo se ha expandido por todo el mundo. en México, Ocurre principalmente en condiciones como Puebla, Veracruz y Monterrey, donde se concentra gran parte de los productores.

uno de principal las ventajas de esta fruta es su alto contenido vitamina C, ¿Qué lo convierte en un excelente opción para fortalecer él sistema inmunitario, especialmente durante los resfriados y la gripe. Además, contiene buenos cantidad Fibras, que estimulan la digestión y ayudan a mantener el sistema digestivo. condiciones óptimas.

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Este cítrico es versátil. en la cocina y se utiliza en diversas recetas, desde ensaladas hasta postres. Su sabor fresco y cítrico combinar bueno con otros ingredientes, agregando toque dulce tanto en platos salados como dulces. también es generalmente se utiliza para preparar jugos naturales que dan un sabor refrescante, ideal para la hidratación.

¿Por qué se cultiva en esta temporada?

La mandarina se cultiva durante el otoño. y parte del invierno debido a diversos factores climáticos. A diferencia de otras frutas, debe completamente maduro mientras estaba en el árbol.

Gobierno de México señala que su cosecha se produce entre Octubre y marzo, cuando bajas temperaturas y moderadamente son ideales por su crecimiento y desarrollo de un sabor característico.

Otro factor rastro para su crecimiento se reduce la cantidad de luz solar durante esta época del año. Como hay menos horas de luz,Los árboles pueden absorber mejores nutrientes, permitiéndoles madurar correctamente antes de la recogida.

Por esta razón, este cítrico se convirtió en un elemento representativo de estas estaciones, ser común verlo en los altares dia de muertos y al final del año bebes.

¿Cuánta vitamina C ofrece?

Esta fruta es alta buscado por sus propiedades, ya que los cítricos suelen tener afirmar importantes porque se adquieren para hacer frente a enfermedades respiratorias, que crecen durante s meses.

El Clínica de la Universidad de Navarra demostró que 100 gramos de mandarinas contienen 35 miligramos vitamina C, computadora positivo para el cuerpo humanoo que puedan ayudar a fortalecer el sistema inmunológico.

La Secretaría de Agricultura y Desarrollo Rural de México explicó que este cítrico puede proteger contra problemas cardíacos, es decirInfecciones, anemia, alergias, diabetes. y algunos tipos de cáncer. También puede luchar contra el colesterol o prisión. Otros beneficios incluyen: incluso algunos tipos de cáncer. Además ayuda lucha colesterol y estreñimiento. Otros beneficios incluyen:

• Disminución de los niveles de insulina.
• Prevención de infecciones de heridas.
• Inhibición del crecimiento y la infección de hongos.
• Beneficios para la piel.
• El aceite esencial extraído de esta fruta también contribuye al crecimiento de células y tejidos, añadiendo un beneficio más a su consumo habitual.

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