¿En qué se parece la fascitis plantar en el embarazo a la que tuvo Ashley Tisdale?
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¿En qué se parece la fascitis plantar en el embarazo a la que tuvo Ashley Tisdale?


Actriz, cantante y empresaria Ashley Tisdaleconocida por su icónico papel de Sharpay Evans en la trilogía High School Musical, sorprendió a sus fans con la noticia de que será madre por segunda vez, pero admitió que estaba muy indecisa sobre esta decisión, ya que en la primera el embarazo Tenía problemas de salud, incl. fascitis plantar.

En un video en sus redes sociales, Tisdale se dirigió directamente a sus seguidores, contándoles que lleva mucho tiempo alejada, y el motivo es que está embarazada de su segundo bebé.

Explicó que quería darle un hermano a su primera hija porque es muy sociable y le gusta hacer amigos, pero explicó que por un tiempo dudó si era lo correcto porque no se divirtió mucho durante su primer embarazo.

“Después de tener a Júpiter (su primera hija) pensé ‘nunca volveré a hacer esto’, físicamente fue muy difícil, tuve muchos problemas, como fascitis plantar, entonces no fue la mejor experiencia para mí. ” ella dijo .

Te contamos qué es fascitis plantar en el embarazo como el que tuvo Ashley Tisdale y cómo puedes aliviarlo si lo padeces.

fascitis plantar en el embarazo

El fascitis plantar Es una de las causas más comunes de dolor en el talón durante el embarazo y se produce debido a la inflamación de la fascia plantar, es decir, el tejido grueso que pasa por la planta del pie y conecta el hueso del talón con los dedos.

Clínica Mayo señala que cuando se tiene fascitis plantar, hay dolor punzante en la planta del pie, especialmente al dar los primeros pasos por la mañana. El movimiento puede reducir el dolor, pero reaparece al estar de pie durante mucho tiempo o al levantarse de una posición sentada. También al subir escaleras y hacer deporte.

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El sobrepeso, correr y el embarazo son factores de riesgo para el desarrollo fascitis plantar porque hay pequeños desgarros que pueden irritar o inflamar la fascia, provocando molestias.

En algunos casos se desconoce la causa exacta de la fascitis plantar, pero las personas entre 40 y 60 años, así como quienes realizan ejercicios que ejercen mucha presión sobre el talón, como correr o bailar ballet, son más susceptibles a sufrirla. él.

Durante el embarazoEl aumento de peso que se produce naturalmente en esta etapa aumenta la presión sobre los pies y la fascia plantar, lo que contribuye a los problemas.

También afecta la liberación de la hormona relaxina, que ayuda a aflojar los ligamentos durante el parto, incluidos los de la fascia plantar. También se produce un cambio en el tamaño y forma de los pies durante el embarazo, lo que aumenta la probabilidad de sufrir estas molestias.

La fascitis plantar puede ocurrir en cualquier momento durante el embarazo, incluido el primer trimestre.

¿Cómo tratar la fascitis plantar durante el embarazo?

Para vivir con fascitis plantar Dificulta las actividades diarias porque en algunos casos puede provocar dolores crónicos, imposibilitando caminar con normalidad, lo que a su vez deriva en problemas de rodillas, cadera y espalda.

MedlinePlus menciona que entre los principales tratamientos para la fascitis plantar También está la toma de analgésicos como el paracetamol o el ibuprofeno, que reducen el dolor y la inflamación.

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También se recomienda fisioterapia con ejercicios de estiramiento de talones y pies, dormir con férulas nocturnas para estirar los pies y utilizar calzado que proporcione un adecuado apoyo y amortiguación al caminar.

Otras técnicas que funcionan para aliviar las molestias de la fascitis plantar, especialmente en el embarazoEs aplicar hielo en el área dolorida al menos dos veces al día durante 10 a 15 minutos.

Si estas medidas fracasan, el especialista puede recomendar otras específicas, como plantillas, utilizar una bota como férula o inyecciones de esteroides.

En casos muy raros, se necesita cirugía para aliviar el dolor y los tratamientos suelen durar desde unos pocos meses hasta 2 años, dependiendo de la intensidad de los síntomas.

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Written by x0gwj

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