Esta es la fruta con más vitamina C, que regula el azúcar en sangre.
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Esta es la fruta con más vitamina C, que regula el azúcar en sangre.


Él glucemia Es la principal fuente de energía del cuerpo. Proviene de los alimentos que consumimos. Sin embargo, cuando la glucosa en sangre aumenta, puede causar problemas de salud. Por eso, controlarlo consumiendo alimentos que lo regulen es la mejor forma. Compartimos fruta CA más vitamina C que regula el azúcar en sangre.

Él Tamarindo Es fruta de sabor agridulce que ha ganado reconocimiento por su destacado aporte nutricional y propiedades medicinales, especialmente para el estreñimiento.

Al respecto, la doctora Martha Villar, especialista en medicina interna, explicó que Tamarindo Contiene 74 miligramos de calcio por cada 10 gramos de pulpa, lo que lo hace ideal para incluirlo en la dieta diaria, preferiblemente en forma de mermelada en el desayuno, ya que también es un excelente aliado en la regulación del flujo sanguíneo. glucemia, detalles Cronista.

Propiedades de Tamarindo

Una de las razones por las que Tamarindo es fruta ideal para cuerpo y control glucemia Esto se debe a sus propiedades. Éste fruta Actúa como antioxidante, antiséptico, laxante, diurético, antiinflamatorio y astringente, detalles Ecología verde.

Éste fruta También tiene un alto contenido en proteínas, hidratos de carbono y minerales como potasio, magnesio, azufre, fósforo, calcio, hierro, además de vitaminas A, C y B3. También representa un aporte importante de fibra, que ayuda al tránsito intestinal.

(Fotografía

Él Tamarindo es excelente fruta control glucemia así como para el tratamiento del asma, amenorrea, enfermedades hepáticas, ictericia, hemorragias, fiebre y enfermedades reumáticas.

Cómo beneficiarse de Tamarindo?

Porque Tamarindo es fruta Muy versátil, se puede consumir de diferentes formas. Algunos de los más comunes le ayudan a obtener vitamina C y beneficios reguladores de la sangre. glucemia son:

  • Infusión elaborada a partir de sus hojas o flores.
  • Jugo con pulpa fruta.
  • En especias.
  • En dulces.
  • En salsas.
(Foto: Canva)

Él Tamarindo Es fruta Tiene un sabor intenso y ligeramente picante, cuando está verde es más ácido, y cuando está maduro es más dulce, esto le da versatilidad en la preparación, así que también puedes ser creativo con esto. fruta y consumirlo en diferentes platos.

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Written by x0gwj

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