Lista de consejos para evitar enfermedades respiratorias
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Lista de consejos para evitar enfermedades respiratorias


Los cambios de temperatura y los fuertes vientos, junto con un poco de lluvia, facilitan que todas las personas estén expuestas infecciones y otras enfermedades respiratorias en invierno.

Los virus son los principales enemigos de la sociedad esta temporada, por lo que debes tener en cuenta las recomendaciones de los expertos si no quieres estar en cama durante varios días.

La celebración navideña ante la puerta, pasando por cuadrillas y otras reuniones familiares y entre amigos, nos hacen cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos, por eso hay que cuidarse. Una lista siguiendo las recomendaciones médicas para evitar enfermar y contagiar a otros.

La propagación de varios virus es más común en otoño e invierno. Foto de : Envato elements

Una lista Recomendaciones para evitar enfermedades respiratorias en invierno.

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Antisépticos orofaríngeos

Una buena salud bucal es fundamental esta temporada para proteger no sólo tus dientes y encías, sino también tu garganta. dr. Conrado Polanco Ortíz, gerente de relaciones médicas de Esteripharma ®, dijo en un comunicado que el uso de soluciones de superoxidación electrolizadas y antisépticos orofaríngeos es una buena medida preventiva.

Un experto en salud comentó que, por su amplio espectro, estas sustancias eliminar bacterias, hongos y virus pandémicos como la gripe 3AH1N1 y múltiples coronavirus al 99,999 por ciento.

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Varios coronavirus se eliminan mediante sustancias como los antisépticos orofaríngeos. Foto de : Captura

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Pureza

Una de las prácticas contra las que nos dejó la pandemia coronavirus SARS-CoV-2 Se trata del uso constante de agentes antibacterianos y del lavado de manos, lo que también ayuda a prevenir enfermedades transmitidas por las gotitas de saliva.

En este sentido, también es fundamental evitar compartir cubiertos, vasos y comida con otras personas, especialmente si se sospecha una infección.

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El lavado constante de manos es importante para la prevención de enfermedades. Foto de : Pexels

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Ventilación

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En esta época del año, aunque pueda hacer frío afuera, es importante tener una buena ventilación en espacios cerrados, como oficinas, hogares y escuelas, para prevenir enfermedades respiratorias.

La circulación de oxígeno es fundamental para evitar la retención de patógenos y dióxido de carbono en un solo lugar, por lo que es una condición esencial para la prevención de infecciones.

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Ropa adecuada

dr. Conrado Polanco Ortíz agregó en sus recomendaciones que es importante vestirse adecuadamente según el pronóstico del tiempo, para evitar cambios bruscos de temperatura.

Precisó que las personas deberán cubrirse todo el cuello, pecho y espalda para prevenir enfermedades respiratorias en esta temporada.

“Para poder disfrutar de una Navidad feliz y saludable, la salud debe ser nuestra prioridad. Que las vacaciones no nos distraigan del autocuidado y del disfrute prudente, eligiendo siempre la prevención como primer tratamiento”, afirmó.

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Evaluación médica

Hay ocasiones en las que la prevención es insuficiente y por descuido podemos contraer una infección en el lugar menos esperado, por lo que debemos someternos a una evaluación médica completa para poder tener un mejor tratamiento.

El experto en salud insistió en que es importante evitar la automedicación y seguir al pie de la letra las indicaciones del médico, incluido el reposo en casa y la recuperación con los cuidados adecuados.




Written by x0gwj

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