¿Qué causa la eritrofobia?  Miedo a sonrojarse
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¿Qué causa la eritrofobia? Miedo a sonrojarse


‘Poder’, “ya estás aquí”, ‘No puedes irte porque te empeoraría’, entre otras frases que repites en tu mente. Queriendo ayudar, accediste a dar una conferencia a tu equipo. Tienes las habilidades para esta presentación, conoces el tema de adentro hacia afuera y no estás en un lugar desconocido. Entonces, ¿qué te asusta? ponerse Rojo. ponerse Rojo y calificar por color rojizo tu piel. Si esto te sucede, probablemente lo estés eritrofobia.

Algunas personas tienen miedo arañas, otras personas tienen miedo en altura y otras personas tienen miedo a la oscuridad. todo esto es todo miedos Nos parecen razonables porque las hemos experimentado en algún momento. Sin embargo, cuando alguien nos dice que tiene miedo ponerse RojoNos parece absurdo. Qué es eritrofobia ¿Y por qué afecta a las personas? Continúe leyendo esta nota.

Según el Ministerio de Salud, el 7.1% de la población en México sufre alguna fobia, la cual es considerada uno de los trastornos mentales más comunes. Se caracteriza por la presencia de un miedo intenso y desproporcionado a objetos, animales, situaciones concretas o pensamientos ante los que no existe peligro.

Como evitar eritrofobia?

Según los psicólogos de El Pradoel eritrofobia es él miedo ponerse Rojo excesivamente. Las personas que viven con este problema se sienten profundamente avergonzadas cuando se sonrojan. La sensación de perder el control es tan insoportable que caen en un círculo vicioso. Es decir, al ponérselo. Rojo Su ansiedad aumenta y en consecuencia se sonrojan aún más.

Crédito: Canva

El portal señala que el principal problema está en eritrofobia es que estas personas suelen ser muy sensibles a las críticas y opiniones de los demás. La gente cree que a menudo están infringiendo las normas sociales, aunque no sea así. Él miedo El rechazo social y el no mostrar sentimientos de malestar es tan fuerte que genera un mecanismo constante de autoobservación, generando mayor tensión.

Lo siento, es una información maravillosa. eso rubor Es una expresión no específica del cuerpo. Esto hace que pueda aparecer en multitud de contextos y situaciones, pues incluso se trata de una conducta de supervivencia heredada de nuestros antepasados. Hay varios factores que aumentan la probabilidad de enrojecimiento, por ejemplo:

  • Experiencias pasadas en las que fueron objeto de burlas.
  • Baja autoestima y opinión de que uno no es suficiente ante los ojos de otras personas.
  • Baja tolerancia a los cambios en el cuerpo o su interpretación como algo peligroso.
  • Rasgos de personalidad perfeccionistas y exigencias excesivas hacia uno mismo.

Centro Manuel Escudero explica eso eritrofobia Puede ser causada por varios factores psicológicos, como miedo Sonrojo irracional que surge de una fuerte sensibilidad a la crítica social. Por lo tanto, la ansiedad social también puede desempeñar un papel en el desarrollo. eritrofobia. Algunas personas pueden incluso ser más sensibles debido a factores biológicos.

Crédito: Canva

El portal agrega que la terapia cognitivo-conductual es un enfoque psicológico que puede ayudar en el tratamiento eritrofobia, ya que el experto ayudará a identificar y cambiar los pensamientos negativos que llevan al enrojecimiento. Al mismo tiempo, aprende técnicas de relajación y exponte poco a poco a situaciones que te asusten. Los medicamentos también pueden ayudar a aliviar los síntomas de ansiedad. Cualquiera que sea el tratamiento, debe estar controlado por un experto.

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Written by x0gwj

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