¿Qué debes hacer para cuidar tu salud si alguien en tu casa está enfermo con algún virus?
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¿Qué debes hacer para cuidar tu salud si alguien en tu casa está enfermo con algún virus?


Es invierno y las enfermedades virales están a la orden del día, infecciones por COVID-19 y gripe aumentado, por lo que es importante que sepas qué hacer para cuidar tu salud si Alguien en tu casa tiene una enfermedad viral.

El enfermedades virales Son comunes durante la temporada de invierno y probablemente conozcas a alguien que esté enfermo en este momento, ya sea por gripe o de COVID-19.

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Si alguien en tu casa los tiene enfermedad viral Es importante que sepas qué hacer para cuidarte y no coger este tipo de enfermedades que te pueden dejar en cama por unos días, y estos son los consejos:

Esta es la mejor manera de evitar un enfermedad viral. Una vez que los gérmenes están en sus manos, es fácil que entren a su cuerpo cuando se toca los ojos o la boca.

Lávese las manos antes de comer o preparar alimentos. y después de ir al baño o cambiar pañales. Si estás cuidando a alguien que está enfermo, lávate las manos antes y después de estar con esa persona.

  • Utilizar desinfectante (gel antibacterial)

Él alcohol en gel Es la mejor opción si no puedes lavarte las manos. Lleve consigo una botella pequeña, en el trabajo, en el coche y en el bolso. Compra uno con al menos 60% de alcohol. Frótalo en tus manos hasta que estén secas.

El máscara protectora Son una forma eficaz de detener la propagación del Covid-19, así como de otros virus y bacterias. Debes usar una mascarilla que te quede bien y que sea cómoda.

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  • Vacúnate contra el covid y la gripe

Es una de las formas más seguras de mantenerse bien. El vacuna Es diferente cada año, así que mantén el tuyo actualizado. Para obtener la mejor protección, vacúnese contra gripe cuando sale cada año en octubre o noviembre. Pero más tarde es mejor que no hacerlo en absoluto.

El vacuna contra gripe Tarda 2 semanas en hacer efecto y la temporada de gripe puede durar hasta marzo o abril. También deberías vacunarte contra COVID-19 y obtener un impulso.

  • Desinfectar superficies

detener la propagación gérmenes significa asegurarse limpio y desinfectar Superficies duras como superficies de trabajo, mesas, manijas de refrigeradores, manijas de puertas y grifos.

No olvides los controles remotos de televisores, computadoras, laptops y teléfonos. Alguno gérmenes Pueden vivir en estos lugares hasta por 24 horas, así que asegúrate de limpiarlos con desinfectante o toallitas desinfectantes.

(Foto: Canva)
  • Manténgase alejado de una persona enferma

Puede ser difícil evitar por completo que haya una persona enferma en su casa, especialmente si es usted quien la cuida. Pero a veces lo mejor que puedes hacer para mantenerte bien es mantener la calma. distancia.

Si puedes, púlsalo. persona enferma propia habitación para dormir y relajarse. Dale las cosas que necesita, como pañuelos desechables, un bote de basura, medicamentos y botellas de agua.

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Written by x0gwj

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