¿Qué no se debe comer durante el embarazo?  Salta estos 5 alimentos
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¿Qué no se debe comer durante el embarazo? Salta estos 5 alimentos


Si hay una palabra que diferencia el embarazo es ‘cambios’. Hay cambios en la dinámica familiar, hay cambios físicos, hay cambios mentales y hay cambios en la rutina diaria. Cada uno de estos cambios tiene como objetivo brindarle al nuevo integrante bienestar físico y mental, por lo que las personas suelen seguirlos al pie de la letra. En esta nota compartimos contigo los cambios que existen en el alimentar.

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Y alimentar saludable es uno de los factores necesarios que una persona embarazada deben usar. A través de alimento Se obtienen vitaminas, minerales, proteínas y todos los elementos clave que mantendrán el bienestar de la futura madre y del nuevo ser. Sin embargo, algunos alimento en eso el embarazo Pueden convertirse en enemigos en lugar de aliados. ¿Sabes lo que son? Conócelos en esta nota.

Antes de comenzar, recuerda que cada cambio que hagas en tu vida es necesario para mantener el bienestar en tu vida actual y futura. Aunque los cambios no son fáciles, te permitirán disfrutar de un tiempo de salud, amor y cuidados. Verifique los cambios y consulte los recomendados por un profesional de la salud. De esta manera las dudas saldrán de tu cabeza y disfrutarás de esta etapa.

Eso alimento No debería comer hasta el embarazo?

1. Leche cruda

Según EresmamáLa leche cruda de cualquier especie animal puede afectar a una persona. embarazada. Al no ser sometida a temperaturas entre 70 y 90 grados centígrados, estas leches no eliminan bacterias que causan enfermedades patógenas que podrían contaminar el producto. Esto puede causar infección en cualquier persona, como una persona. embarazada. Si vas a beber leche, déjala pasteurizada o esterilizada.

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Crédito: Canva

2. Quesos tiernos

Según Eresmamá, los quesos blandos se elaboran con leche cruda, por lo que pueden funcionar como cultivo para el desarrollo de patógenos. Si consume queso durante el embarazodeberías buscar esto alimento En la etiqueta pone que están elaborados con leche pasteurizada. Si lo consumes accidentalmente contacta con el especialista que te trata el embarazo saber actuar.

3. Huevos crudos o poco cocidos

Un huevo es un alimento que se basa en preferencias. No sólo por el sabor, sino también por el nivel de cocción. tu madre te menciona que es necesario tomar precauciones con los huevos crudos o poco cocidos, porque pueden ser portadores Esoalmendrala bacteria que causa el envenenamiento alimento. Los síntomas de Salmonella pueden causar contracciones uterinas, parto prematuro o muerte fetal. Para evitar molestias, consuma el huevo en un nivel de cocción en el que el huevo y la clara estén completamente cocidos.

Crédito: Canva

4. Carne poco cocida

natalben explica Cuando vayas a comer una hamburguesa pregunta qué tan cocida está. La carne cruda o poco cocida puede contener bacterias listeria, causando toxoplasmosis. Las consecuencias de esto alimento Dependerá del escenario el embarazo, cuanto menos tiempo pasa, mayores son los daños, como el aborto espontáneo o el estado de varios órganos. Ten esto en cuenta al preparar esto. alimento.

5. Servido jamón y embutidos

Para finalizar esta lista alimento no recomendado durante el embarazo, añade natalben Jamón serrano y embutidos, como chorizo ​​o salchichón. estos alimento Están elaborados con carne cruda que puede contener el parásito toxoplasma gondii. Durante la fase el embarazotrata de reducirlos alimentosobre todo en las tablas de cortar que suelen contenerlos así como diversos quesos.

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Written by x0gwj

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