Una bebida para bajar los triglicéridos en ayunas.
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Una bebida para bajar los triglicéridos en ayunas.


Una dieta equilibrada es necesaria para una buena salud, especialmente si padecemos una enfermedad crónica. Por eso, te compartimos la bebida ideal para bajar la presión arterial. triglicéridos en ayunas.

Uno de los problemas que afecta a las personas es triglicéridosun tipo de grasa presente en la sangre que, en niveles elevados, aumenta el riesgo de desarrollar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares, según los Institutos Nacionales de Salud de EE. UU.

El triglicéridos Provienen de alimentos y calorías adicionales. Según MedlinePlus, tener un alto nivel triglicéridos puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, como la enfermedad de las arterias coronarias.

Que causa triglicéridos ¿alto?

Factores que pueden elevar tu nivel triglicéridos Según los expertos, incluyen:

  • Regularmente ingiere más calorías de las que quema, especialmente si come mucha azúcar.
  • Sobrepeso u obesidad
  • Fumando cigarros
  • Uso excesivo de alcohol.
(Foto: Canva)
  • ciertos medicamentos
  • Algunos trastornos genéticos
  • Enfermedades de la tiroides
  • Diabetes tipo 2 mal controlada
  • Enfermedades hepáticas o renales.

¿Qué bebida es ideal para reducir? triglicéridos?

El jugos Son una gran opción de reducción de personal. triglicéridos en ayunas, ya que son fáciles de preparar, refrescantes y muy ricas. El zumo de naranja con piña es el mejor aliado.

De acuerdo a Fundación Española del CorazónEl jugo de naranja con piña es una bebida que contiene vitaminas A, K y C además de calcio, hierro y folatos que en conjunto te ayudarán a controlar triglicéridos.

Otros beneficios del jugo de naranja con piña son, según son universales:

  • Facilitar la circulación sanguínea.
  • Reducir la inflamación.
  • Mejorar la digestión.
  • Evite la retención de líquidos.
  • Fortalecer huesos y dientes.
  • Desintoxicar y limpiar el organismo.
(Foto: Canva)

para prepararmel jugo de naranja con piña y aprovecha sus beneficios, te compartimos una receta que solo te llevará unos minutos y será ideal para ayunar.

Ingredientes:

  • 2 cucharas. del agua
  • 2 rodajas de piña
  • 1 naranja pelada
  • Jugo de 1 limón

Procedimiento:

Pon en una licuadora agua, piña, naranja y licua durante 3 minutos hasta que se combinen los ingredientes. Agrega el jugo de limón y mezcla por otros 2 minutos. Sirve en un vaso y disfruta.

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Written by x0gwj

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